Viktor Frankl: Principais pensamentos e contribuições

Viktor Frankl, um psiquiatra e neurologista austríaco, foi uma figura proeminente no campo da psicologia existencial e logoterapia.

Sua experiência como prisioneiro em campos de concentração durante o Holocausto o levou a desenvolver uma visão única sobre a busca de sentido na vida.

Suas obras influentes e suas palestras inspiradoras continuam a ressoar com muitos, destacando a importância do sentido e propósito na vida humana.

Neste artigo, exploraremos as principais contribuições de Viktor Frankl, um dos mais influentes psicoterapeutas do século XX, e como suas ideias ainda são relevantes nos dias de hoje.

Vamos mergulhar na vida e obra de Viktor Frankl para entender como suas perspectivas podem nos ajudar a encontrar significado e propósito em nossa própria existência.

 

 

A vida de Frankl

Viktor Frankl foi um psiquiatra, neurologista e psicoterapeuta austríaco, conhecido por sua obra “Em Busca de Sentido” (título original: “Man’s Search for Meaning”).

Ele nasceu em 26 de março de 1905 em Viena, Áustria, em uma família judaica.

A vida pessoal de Viktor Frankl foi marcada por uma série de eventos significativos.

Durante sua infância e adolescência, ele mostrou interesse pela filosofia, literatura e música.

Ele também foi influenciado pelo seu pai, Gabriel Frankl, um respeitado funcionário público, que o encorajou a seguir uma carreira acadêmica.

No entanto, a vida de Frankl mudou drasticamente durante a Segunda Guerra Mundial, quando ele foi capturado pelos nazistas e enviado para campos de concentração, incluindo Auschwitz e Dachau.

Ele passou cerca de três anos em campos de concentração, onde enfrentou inúmeras dificuldades, incluindo fome, doenças e a perda de entes queridos, incluindo sua esposa, Tilly Grosser, e seu irmão, Walter Frankl, que morreram nos campos de concentração.

Apesar dessas experiências traumáticas, Frankl encontrou significado e propósito em sua própria vida durante esse período difícil.

Ele observou o comportamento dos prisioneiros e como eles lidavam com o sofrimento, o que o levou a desenvolver sua teoria da Logoterapia, uma abordagem psicoterapêutica baseada na busca de sentido e propósito na vida.

Após sua libertação dos campos de concentração, Frankl retornou a Viena, onde continuou a desenvolver sua carreira como psiquiatra e psicoterapeuta.

Ele também se casou novamente e teve uma filha chamada Gabriele.

Ele se tornou um renomado escritor e palestrante, viajando pelo mundo para falar sobre a importância do sentido da vida e da busca de propósito.

 

Grandes ensinamentos do Campo de Concentração

1. A importância do sentido da vida: Frankl aprendeu que ter um propósito e significado na vida é essencial para enfrentar os desafios mais difíceis e encontrar esperança mesmo nas situações mais adversas.
2. A resiliência humana: Frankl testemunhou a incrível capacidade do ser humano de resistir e superar adversidades extremas, mostrando que a resiliência é uma característica fundamental da natureza humana.
3. A importância da esperança: Mesmo em meio às condições mais desumanas, Frankl aprendeu que manter a esperança é crucial para a sobrevivência mental e emocional, pois ela pode ser uma força poderosa para enfrentar as dificuldades.
4. A valorização das pequenas coisas: Frankl aprendeu a valorizar as pequenas coisas da vida, como uma palavra gentil de um colega de prisão ou um momento de solidariedade, que podiam trazer consolo e significado em meio a tanta adversidade.
5. A importância do autocuidado: Frankl percebeu que cuidar de si mesmo, tanto fisicamente quanto emocionalmente, era essencial para sua sobrevivência no campo de concentração. Ele aprendeu a importância de encontrar momentos de tranquilidade e autocuidado, mesmo em meio ao caos.
6. A reflexão sobre a natureza humana: Frankl observou o comportamento dos prisioneiros e dos nazistas no campo de concentração, o que o levou a refletir sobre a natureza do ser humano, suas motivações, valores e ética.
7. A gratidão pela liberdade: Frankl aprendeu a valorizar a liberdade e a não dar nada como garantido. Ele desenvolveu uma profunda gratidão pela liberdade quando foi finalmente libertado do campo de concentração e pôde começar uma nova vida.
8. A importância do perdão: Frankl compreendeu a importância do perdão e da capacidade de deixar para trás o ódio e a amargura, mesmo após a experiência traumática do campo de concentração. Ele aprendeu a importância do perdão para sua própria cura e crescimento emocional.
9. A importância da solidariedade: Frankl testemunhou a importância da solidariedade entre os prisioneiros do campo de concentração, que se ajudavam mutuamente e encontravam força na união. Ele aprendeu que a solidariedade e o apoio mútuo são elementos fundamentais para enfrentar situações difíceis.

 

A Logoterapia

A Logoterapia é uma abordagem psicoterapêutica desenvolvida por Viktor Frankl, baseada em sua experiência como psiquiatra e como prisioneiro nos campos de concentração nazistas durante o Holocausto.

A Logoterapia é uma forma de terapia existencial, que enfatiza a busca de sentido como um componente fundamental da vida humana.

Princípios da Logoterapia:

1. Busca de sentido: A Logoterapia considera a busca de sentido como o principal impulso humano e o motor da motivação e do crescimento pessoal. Frankl acreditava que encontrar um propósito e um significado na vida é essencial para a saúde mental e emocional.
2. Liberdade de escolha: A Logoterapia destaca a importância da liberdade de escolha como um aspecto central da condição humana. Frankl argumentava que, mesmo diante de circunstâncias adversas, os seres humanos têm a capacidade de escolher sua atitude e resposta diante das situações da vida.
3. Responsabilidade: A Logoterapia enfatiza a responsabilidade pessoal e a autenticidade como componentes importantes da saúde psicológica. Frankl defendia que os indivíduos têm a responsabilidade de criar seu próprio sentido e propósito na vida, e que assumir responsabilidade por suas escolhas e ações é fundamental para a realização pessoal.
4. Dimensão espiritual: A Logoterapia considera a dimensão espiritual como um aspecto importante da vida humana, embora não esteja vinculada a nenhuma religião específica. Frankl acreditava que a busca de sentido muitas vezes envolve questões espirituais e transcendentais, como a conexão com valores e propósitos mais elevados.
5. Aqui e agora: A Logoterapia enfoca a importância do momento presente e da vivência plena do momento atual. Frankl argumentava que encontrar sentido e propósito na vida é algo que ocorre no presente, e que é importante estar consciente e engajado no momento atual para viver uma vida significativa.
6. Aceitação do inevitável: A Logoterapia enfatiza a importância de aceitar a realidade, incluindo a inevitabilidade do sofrimento e da morte. Frankl argumentava que enfrentar a realidade e encontrar significado mesmo nas situações mais difíceis pode levar a uma maior resiliência e crescimento pessoal.

A Logoterapia é uma abordagem que visa ajudar os indivíduos a encontrar sentido e propósito na vida, superar desafios e promover um maior bem-estar psicológico.

Ela tem sido aplicada em diversos contextos, incluindo a psicoterapia individual, a terapia de casal e família, e em situações de crise e trauma.

Vale ressaltar que a Logoterapia é uma abordagem específica e sua prática deve ser realizada por profissionais qualificados e treinados nessa abordagem.

 

 

Principais influências

Viktor Frankl foi influenciado por várias pessoas e correntes de pensamento ao longo de sua vida. Algumas das principais influências em sua vida e trabalho incluem:

1. Sigmund Freud: Frankl estudou psicologia e medicina na Universidade de Viena, onde teve contato com as teorias de Sigmund Freud, um dos pioneiros da psicologia moderna. Embora Frankl tenha discordado de algumas das ideias de Freud, sua compreensão da psicologia e do inconsciente foi uma influência em sua formação.
2. Alfred Adler: Frankl também foi influenciado pelas ideias de Alfred Adler, um médico e psicólogo austríaco que foi o fundador da psicologia individual, uma abordagem que enfatiza a importância da busca de significado e propósito na vida.
3. Martin Heidegger: Frankl foi influenciado pela filosofia de Martin Heidegger, um filósofo alemão que abordou questões existenciais, como a busca de sentido na vida e a relação do ser humano com o mundo.
4. Friedrich Nietzsche: As ideias do filósofo alemão Friedrich Nietzsche, em particular sua ênfase na vontade de poder e na busca de sentido na vida, também influenciaram o pensamento de Frankl.
5. Fyodor Dostoevsky: Frankl foi influenciado pela obra do escritor russo Fyodor Dostoevsky, em especial seu livro “Os Irmãos Karamazov”, que aborda questões profundas sobre a natureza humana, liberdade, responsabilidade e busca de sentido.
6. Søren Kierkegaard: As ideias do filósofo dinamarquês Søren Kierkegaard sobre a importância da escolha e da responsabilidade individual, assim como sua reflexão sobre a existência e a busca de sentido, também foram uma influência na obra de Frankl.

 

Principais obras de Viktor Frankl

Viktor Frankl escreveu várias obras ao longo de sua carreira, abordando sua teoria da Logoterapia, sua experiência nos campos de concentração e outros temas relacionados à psicologia e à busca de sentido.

Algumas de suas principais obras incluem:

1. “Em Busca de Sentido” (título original: “Man’s Search for Meaning”): Este é o livro mais conhecido de Frankl, publicado originalmente em 1946. Nele, ele descreve sua experiência como prisioneiro nos campos de concentração nazistas e como essa experiência influenciou sua teoria da Logoterapia. O livro explora a busca de sentido como uma força motivadora fundamental na vida humana.
2. “Psicoterapia e Sentido da Vida” (título original: “Psychotherapy and Existentialism”): Neste livro, publicado em 1967, Frankl discute as bases filosóficas e teóricas de sua abordagem terapêutica, a Logoterapia, e como ela se diferencia de outras abordagens psicoterapêuticas.
3. “A Presença Ignorada de Deus” (título original: “The Unheard Cry for Meaning”): Publicado em 1978, este livro explora a dimensão espiritual da busca de sentido e a relação entre a espiritualidade e a saúde mental. Frankl discute como a busca de sentido pode ser uma busca por conexão com algo maior do que nós mesmos.
4. “O Homem em Busca de um Sentido” (título original: “Man’s Search for Ultimate Meaning”): Publicado em 1997, este livro é uma continuação do livro “Em Busca de Sentido”, onde Frankl expande ainda mais sua teoria da Logoterapia e discute a busca de sentido em níveis mais profundos e abstratos.

 

Frases geniais de Frankl

“A última das liberdades humanas é a capacidade de escolher a própria atitude em qualquer conjunto de circunstâncias.”

“Quando já não somos capazes de mudar uma situação, somos desafiados a mudar a nós mesmos.”

“A felicidade não pode ser perseguida; ela é um efeito colateral involuntário de se dedicar a uma causa maior do que a própria pessoa.”

“O amor é a única forma de alcançar outro ser humano no nível mais profundo.”